Webground
Днес 84 Вчера 245

Бърз боб за заети домакини

7337
Бърз боб за заети домакини
Снимка: iStock/Guliver

Бобът е богат на различни витамини и минерали. 100 г варен боб съдържа почти 9 грама протеин, което представлява 27% от общото съдържание на калории. Той е един от най-богатите растителни източници на протеини. Бобът е с много нисък гликемичен индекс (ГИ) - повишаването на кръвната захар след хранене. Заслужава си да го включите в менюто си.

Каква е тайната на най-вкусната боб чорба?

Необходими продукти:

1 консерва боб 450 гр, изплакнат и отцеден

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

1 консерва северен боб 420 гр, изплакнат и отцеден

1 консерва свинско месо и боб 450 гр

1/2 чаша барбекю сос

2 супени лъжици кафява захар

2 супени лъжици готова горчица

Ето и класическата рецепта за най-вкусния боб с ребра, който сте опитвали

Начин на приготвяне:

В ненамазан квадратна тава смесете всички съставки.

Гответе на среден огън, 15-20 минути, като разбърквате от време на време.

Поръсете с магданоз. Сервирайте.

Приятен апетит!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Виц на деня: В една университетска аудитория

Съставката, благодарение на която заливката за мусака е 2 пъти по-пухкава

Как се прави пухкав ориз? Готвач издаде най-голямата си тайна!

Най-вкусният сметанов сос, готов за 10 минути

Паста конкильони със спанак и сирене: ТОП комбинация

Уникални тиквички на фурна с босилеково песто

Ето как да си приготвите чудесни чушки бюрек с доматен сос

Вкусна Имамбаялдъ: Ще си оближете пръстите

Лесна салата с червено цвекло: Богат вкус

Ето как се приготвя перфектният гъбен сос с уникален вкус

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Интервю

Още
Сърбия стои зад скандала в Скопие, а по-далеч е сянката на Кремъл: Говори Николай Кръстев (ВИДЕО)

За да си обясним защо се случи големият дипломатически сканд...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Виц на деня: В една университетска аудитория
Виц на деня: В една университетска аудитория

В една университетска аудитория професорът чете лекция вече няколко часа наред. - Извинете, че говоря толкова подробно, но нямам часовник...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
Защо Полша не може да даде на Украйна Patriot: Дуда обясни
Защо Полша не може да даде на Украйна Patriot: Дуда обясни

Полша не може да прехвърли системи за противовъздушна отбрана "Пейтриът" (Patriot) на Украйна, защото тя самата едва сега получава първите няколко...

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
Подправката, която използваме всеки ден, увеличава риска от рак на стомаха с 41%
Подправката, която използваме всеки ден, увеличава риска от рак на стомаха с 41%

Ново изследване може да ви накара да се замислите преди да посегнете към солта. Диетолози от Центъра за обществено здраве към Виенския университет...